创业·就业

职场·健康

杨幂自曝爱泡脚养生 泡脚时要注意5件事

2018-02-04 13:08:04

  日前,杨幂接受采访时表示她不仅热衷泡脚,还会买中药包放在泡脚桶里。杨幂说自己每天收工后,会先非常精致地卸妆,然后就是洗澡、泡脚和敷面膜,堪称养生范本。泡脚不仅能缓解疲劳,疏通经络,还能改善睡眠,预防感冒,确实好处多多,但是医生指出,经常泡脚并非所有人都适合。

  1.饭后不宜马上泡脚

  饭后泡脚是很多人的选择,但是要注意,由于饭后胃部的消化需要供血,泡脚会将血液引流到身体其他部位,为了避免导致消化不良,建议饭后一小时再泡脚。

  2.泡脚不要看书、看电视

  泡脚时看看电视、看看书报十分惬意,但其实这是不大好的习惯。看书、看电视的时候需要集中精力,脑部要集中供血,脚部对温度感知也较差,建议泡脚的时候听听一些轻音乐,放松身心。

  3.泡完脚不要马上睡觉

  睡前泡个脚也是很多人的选择,泡完脚后我们都会认为身体暖了,直接盖上被子睡觉更能保暖,其实在泡完脚后,温度并未完全到达全身,此时建议对脚部、小腿做一些简单易行的按摩,让热量传到全身,在冬天这样睡觉更加保暖。

  4.注意温度

  冬天泡脚多数人都喜欢用非常热的水,但是温度过高容易使血管扩张过度,回流过多,容易出现头晕、头胀,所以一般泡脚的温度建议在45℃左右。

  5.注意是时间

  有时我们泡脚的时候听着音乐不自觉地就泡上半个小时,甚至更长时间,然而过长时间泡脚不仅也会导致血液回流过多出现头晕、头胀,而且对皮肤也不好,容易出现局部皮肤干燥等问题,20~25分钟即可。

  参考资料:健康时报《泡脚有“三不”“两度”》

来源:人民网-健康时报
编辑:蔺凯伊

高清图库

创业沙龙

  • 海归创业推动建立行业标准

    随着社会的进步和改革的深入,生活中出现了诸多的新兴行业、交易方式、竞争形式。这些“新”的出现,不可避免地给原有市场带来冲击。建立行业标准是引导这些“新”内容健康有序发展的有效手段。在推动建立行业标准的过程中,海归是一个活跃的群体。

  • 大学毕业生自主型创业更值得鼓励

    我国重点大学和发达地区大学毕业生更多选择自主型创业,他们通常是在有比较好的机会,甚至获得风投才选择创业,这类创业的成功率更高。目前,我国大学毕业生自主型创业比例还比较低,教育部门和高校对此需要有清醒认识。

职场·健康

  • 杨幂自曝爱泡脚养生 泡脚时要注意5件事

    日前,杨幂接受采访时表示她不仅热衷泡脚,还会买中药包放在泡脚桶里。杨幂说自己每天收工后,会先非常精致地卸妆,然后就是洗澡、泡脚和敷面膜,堪称养生范本。

  • 缓解压力有三法

    临近春节,工作生活压力加大,让男人有点喘不过气来,另外,男人面对压力时和女人的态度不一样。

新闻排行

创见·思享

  • 创见·思享

    吴晓波:马桶盖的故事在中国仍未结束

  • 创见·思享

    杨敏:加大创新创业培养力度培养应用型人才

  • 创见·思享

    刘力恒:“书法玩家”把汉字玩到全世界(图...

  • 创见·思享

    刘恒:从“兼职王”到高校里的“数码管家”...

  • 创见·思享

    撑一撑总会看到希望

新闻日历

友情链接

人民网 | 新华网 | 中国网 | 央视国际网络 | 国际在线 | 中国经济网 | 中国广播网 | 中国日报网 | 中国青年网 | 光明网 | 中国新闻网 | 中国西藏网
中国台湾网 | 党建网 | 千龙网 | 东方网 | 南方网 | 北方网
京ICP证100580号 | 互联网新闻信息服务许可证 (1012009003) | 京公网安备 11010102002957号 | 中国互联网视听节目服务自律公约
广播电视节目制作经营许可证(广媒)字第185号 | 信息网络传播视听节目许可证(0111630)
关于我们 | 广告服务 | 联系我们 | 本站地图 | 投稿邮箱 |版权声明 |违法和不良信息举报电话:010-84151598 |网络敲诈和有偿删帖举报电话:010-84151598
Copyright 2008-2016 by www.workercn.cn. all rights reserved
扫码关注



工人日报
客户端
苹果版
安卓版