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按摩4大穴位减压又消气

2018-02-11 11:05:29

  

  一、太阳穴。

  位置:耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。

  关于太阳穴,相信各位并不陌生。太阳穴是人体最重要的穴位之一,也是人体的死穴之一。如果太阳穴受到外力的冲击,可使人短暂晕倒或造成脑震荡使人意识丧失,因此,这个穴位一定要保护好。除此之外,太阳穴还是缓解压力的穴位。这是因为太阳穴中有着诸多的静脉,还关联到了人体的神经,因而按摩太阳穴可以帮助我们放松神经,而在很多古医书之中也记载了按摩太阳穴可以给人良好的刺激,帮助人缓解疲劳这样的说法。

  二、大椎穴。

  位置:第7颈椎棘突下凹陷中。

  人体大椎穴有很多的神经通过,如果压力过大的话人的神经就会紧张,而神经紧张就会使压力得不到释放,从而形成一个恶性循环,致使压力越来越大,严重危害到身体健康。而通过按摩大椎穴能够帮助有效地缓解神经,神经放松了,人自然就会觉得压力变小。

  三、承泣穴。

  位置:面部,瞳孔直下,眼球与眼球下缘之间。

  在入睡前按摩承泣穴,可以帮助我们放松面部麻木的神经,放松面部神经系统,加速面部血液循环,而面部的血液循环加快了,脑部的血液循环自然也会变快,大脑得到了血液的按摩就会慢慢放松下来,换言之就是压力会慢慢减少。

  四、内关穴

  位置:前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上两寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

  压力大多是心中的焦急的情绪无法及时得到释放所导致的,只要把这种焦急的情绪消灭那么压力自然而然地就会消失。那么,该如何缓解呢?工作之余可以按摩内关穴,因为内关穴有着静心安神的功效,可以帮助我们很好地缓解心中紧张的情绪,当心中紧张的情绪消失了,压力自然就会减少,所以在生活中想要保护身体健康不妨多多按摩一下内关穴。

来源:西海都市报
编辑:蔺凯伊

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