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  • 一分钟自测 你离“骨质疏松”有多远

    年龄超过60岁、体重过轻、40岁后的身高是否减少超过3厘米以上、经常过量饮酒、父母中一人有驼背状况……根据国际骨质疏松基金会提出的19道骨质疏松症1分钟自测题,只要有一项你点头确认,说明你已属于骨质疏松症的高危人群。专家推荐您进行专业骨密度检测。
    2019-10-22 13:53:57

  • 心脏跑“马”不停跳 六类跑友需赛前评估

    心内科专家提醒,既往有过心肌梗死病史、曾经确诊为心脏类疾病并做过手术的患者,以及有过不明原因的晕厥史等6类患者一般不适合马拉松,想让心脏在高强度的赛事中平安无事,需要科学的认知和赛前心脏评估。
    2019-10-22 13:53:01

  • 新研究:早餐前锻炼燃脂效果佳

    英国一项基于小规模人群的研究称,早餐前锻炼身体不但可消耗更多脂肪,还能改善身体对胰岛素的反应,有助降低人们患糖尿病和心脏病的风险。
    2019-10-21 13:16:42

  • 运动起来,健康“贴秋膘”

    秋季有“贴秋膘”的说法,指的是立秋之后要储备脂肪,为即将到来的冬天做保暖御寒的准备。在生活水平已大大提高的现在,专家提醒,“贴秋膘”也要与时俱进地改为“贴”营养、“贴”运动,脂肪不妨少一些,多一些紧实的肌肉,才能更加健康体壮。
    2019-10-18 17:08:53

  • 睡眠不好吃褪黑素并不是个好办法

    睡不着、睡不醒、睡不好!睡眠是维持人体生命极其重要的生理功能,对人体必不可少,不过现在良好的睡眠对于很多人来说却成为了一种奢求。据统计,我国有两亿失眠患者,5000万阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(严重打鼾憋气)患者,100万嗜睡症患者。
    2019-10-16 10:54:01

  • 洗衣机经济清洗模式 暗藏健康风险

    德国研究人员发现,在目前流行的洗衣机经济清洗模式下,一些潜藏的耐药细菌不仅无法被去除,还可能通过衣物传给人,从而对免疫力较弱的人群构成健康风险。
    2019-10-16 10:53:27

  • 咖啡豆壳 可减轻与肥胖相关炎症

    咖啡豆壳是咖啡生产环节的副产品,通常被用作肥料等。美国一项研究新近发现,咖啡豆壳的提取物能够减缓实验小鼠体内与肥胖相关的炎症,还能增强胰岛素敏感性。
    2019-10-16 10:53:19

  • 想减肥,这些都是必考知识点

    在“年年减肥年年肥”的惨痛经历中,谁还不会几个“卡路里”“基础代谢”“增肌”这些听起来很专业的名词?不少人认为知道了几个名词,就掌握了减肥“终极大法”,于是,在“减肥就是要控制热量摄入”的理论指导下,“卡卡计较”食物热量,在“减肥就是要燃烧脂肪”的观点影响下,穿上暴汗裤暴走……但是,一顿操作猛如虎下来,除了筋疲力尽,并没有瘦多少。
    2019-10-16 10:53:11

  • 工伤职工必须知道这些数字!

    如果职工不幸发生工伤,牢记这些工伤相关时限,能及时依法享受工伤保险待遇。
    2019-10-15 07:24:18

  • 别仗着年轻,忽视及时就医

    9月29日是世界心脏日,旨在唤起和提升人们对心血管病及其危险因素的认识。或许很多人还不知道,心血管疾病是威胁人类健康的“第一杀手”,超过了癌症。
    2019-10-13 07:42:54

  • 到2022年癌症发病率、死亡率上升趋势将得到遏制

    日前,经国务院同意,国家卫生健康委等10部门联合印发了《健康中国行动——癌症防治实施方案(2019-2022年)》。
    2019-10-13 07:41:37

  • 抗糖:健康生活方式竟成商家“忽悠”手段

    没有遗传疾病,没有长期不进食,也没有过度运动,9月17日,沈阳师范大学大三学生李梓淇却被医院诊断为低血糖。她多次回想,最终断定起因是过度戒糖。近1个月里,她只吃绿叶菜和鸡肉。
    2019-10-13 07:40:27

  • 工作失误后心理负担很重 我该怎么办?

    诚然,失误在所难免。失误出现后,不要一味地苛责自己。亡羊补牢,尚且不晚。只要冷静、客观地判断自己的处境,得当处理,也许这还会成为你脱颖而出的契机。
    2019-10-12 13:38:47

  • 精神疾病已成全球性问题

    在近日举办的2019年世界精神卫生日公益宣传活动上,与会专家共同发出了“关注精神卫生,共建美好未来”的倡议,指出精神疾病已成为严重而又耗资巨大的全球性公共卫生问题,影响着不同年龄、不同文化、不同社会经济地位的人群,并应为精神障碍患者提供更多的家庭和社会支持。
    2019-10-11 10:09:22

  • 医学专家支招:如何防治青少年“心灵感冒”?

    10月10日是世界精神卫生日。记者从湖南省脑科医院获悉,近年来,患上心理疾病的青少年增多,青少年的心理健康问题亟待引起关注。专家呼吁,当青少年出现焦虑、抑郁等心理问题时,家长应正确认识,帮助孩子积极寻求治疗,科学应对“心灵感冒”。
    2019-10-10 14:40:55

  • “18岁以上知晓血压” 你会自我测量吗?

    今年的10月8日是第22个“全国高血压日”,主题是“18岁以上知晓血压”,以促进18岁及以上成人定期自我监测血压为侧重点,通过知晓自己的血压,做好血压管理,提高对高血压的知晓、预防和控制。近日,北京市疾控中心教您如何在家中测量血压。
    2019-10-10 14:33:49

  • 越锻炼膝关节越痛?你得有正确的方式

    越来越多的人意识到强身健体的重要性,常常有人选择上班爬楼梯,下班跑步,周末去爬山,用各种方式锻炼,结果却发现膝关节开始疼痛,冬天时症状愈发严重。这不禁让人疑惑,怎么越锻炼身体越出问题呢?如果把人体看做一台复杂精密的机器,那么身体的每个器官和部位都有设定的使用期限;膝关节作为人体一个重要部分
    2019-10-10 14:06:00

  • 超过35岁开始健身,一年之后会变成什么样?

    当你决定健身,什么年纪开始都不晚。很多人会想当然的认为,健身是属于年轻人的运动项目,健身房自然是年轻人的天下,资深人士却表示,坚持到最后的大都是超过35岁的大叔。
    2019-10-10 14:05:58

  • 看似日常实则致命 我国成年人高血压患者达2.45亿

    我国18岁以上成年人高血压患者达2.45亿,高血压前期人数达到4.35亿,占41.3%。更严峻的是,高血压患者中只有不到一半的人知晓高血压。
    2019-10-09 11:15:09

  • 一日暴食,会带来多大麻烦?

    常言道,每逢佳节胖三斤。一到过节,吃就成为了一个绕不开的活动。饭桌上也是尽显豪华,大鱼大肉,山珍海味,烘托节日气氛。不知不觉间,摄入的食物就达到了一个极为可观的数量。节后一称,一片哀嚎。
    2019-10-09 11:06:50

  • 注意!这些人容易得肾病

    近年来,门诊接诊的慢性肾脏病患者的数量呈上升趋势,这不得不引起我们的重视。一说到肾病,不少人会联想到肾虚、肾亏,甚至尿毒症。肾虚、肾亏的说法来自中医,西医所说的肾病比这个还要凶险,是指肾脏发生了器质和功能的改变,同时可能伴有腰酸、乏力、虚弱等中医所说的肾虚表现。
    2019-10-09 10:58:48

  • 长假后无心上班? 一百多年前的诺奖得主已经把这事说明白了

    国庆长假,不管是出门旅行看人山人海,还是宅家里刷剧打游戏,一旦假期余额不足,你都会感到莫名的不安。即使假期结束上了好几天班,你依然神游在外,身心疲惫。若出现这种情况,说明你得了常见的节后综合征。
    2019-10-09 10:31:22

  • 国庆长假结束 预防假期综合征记住这三招

    假期综合征是指节假日之后出现的各种生理或心理表现,例如在节后的几天里感觉厌倦,提不起精神,上班和学习效率低,甚至有不明原因的恶心、神经衰弱等。别怕,记住这几招,能让你“满血复活”。
    2019-10-08 09:23:44

  • 蟹肥虾美度假期 警惕“蒙面杀手”创伤弧菌来偷袭

    国庆黄金周期间,恰逢蟹肥虾美之时。专家提醒,想趁假日饱餐海鲜的朋友必须警惕创伤弧菌这个“蒙面杀手”。创伤弧菌的分布和习性如何?哪些人易感染创伤弧菌?如何在饱餐海鲜的同时避免踩雷?
    2019-09-30 13:40:42

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  • 第五届中国“互联网+”大学生创新创业大赛助推科技成果转化

    第五届中国“互联网+”大学生创新创业大赛总决赛日前举办。比赛已成为覆盖全国所有高校、面向全体大学生及影响力最大的高校创新创业盛会,推动了高校的智力、技术和项目资源与经济社会发展需求紧密对接,有力深化了高校与科技界、产业界、投资界的合作。

  • 浙江舟山群岛新区大学生创业大赛启动

    近日,“2019年中国•浙江舟山群岛新区大学生创业大赛”新闻发布会暨启动仪式在北京中关村软件园国际会议中心举行。来自舟山市政府相关部门领导,金沙江创投、北京创业公社、英诺创新空间等多家投资机构和众创空间负责人,以及清华大学、北京科技大学等众多高校青年创业者们共同出席会议。

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  • 一分钟自测 你离“骨质疏松”有多远

    年龄超过60岁、体重过轻、40岁后的身高是否减少超过3厘米以上、经常过量饮酒、父母中一人有驼背状况……根据国际骨质疏松基金会提出的19道骨质疏松症1分钟自测题,只要有一项你点头确认,说明你已属于骨质疏松症的高危人群。专家推荐您进行专业骨密度检测。

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    心内科专家提醒,既往有过心肌梗死病史、曾经确诊为心脏类疾病并做过手术的患者,以及有过不明原因的晕厥史等6类患者一般不适合马拉松,想让心脏在高强度的赛事中平安无事,需要科学的认知和赛前心脏评估。

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